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2023-09-11 271 主食
上汤娃娃菜具有增加抵抗力、解渴利尿、润肠通便、消食、保护血管、缓解骨质疏松的功效;另具有下奶的功效,适合奶水不足哺乳期妈妈经常食用。
准备好食材和份量
娃娃菜对半切开后切每边切成4份
皮蛋去壳切成小块,虾米用水清洗后泡一会
蒜米去皮切小块
热锅下油,放入葱白和蒜米小火煸出香味
加入虾米翻炒一分钟,加入皮蛋炒一会
加入浓汤宝、盐和适量的水煮开
放入娃娃菜,盖上锅盖大约煮1-2分钟
娃娃菜煮软后关火
把娃娃菜捞起来放入碗底,装皮蛋和虾米,把汤倒入碗里,撒上适量的葱花
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