大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 311 主食
怎么制作营养丰富的豆浆
来源：互联网
2023-02-21 09:32:18 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
豆浆里边有丰富的营养。早餐喝上一杯，又解渴，又抗饿。可以作为早餐的首选饮食！那么，怎样才能做好呢？我的做法如下：
食材
- 黄豆 8克
- 黑豆 3克
- 花生米 2克
方法/步骤
黄豆，（大豆）8克。洗净。提前泡水。
黑豆（大豆的一个品种）。3克，洗净。提前泡水。
花生米，2克。洗净。提前泡水（做豆浆放几粒花生米，口感润滑。还增加了营养成份。）
这是提前泡好的豆子。如果是早晨吃，建议最好是晚上临睡前，泡豆。效果最好。
把泡好的豆子，倒入破壁机（豆浆机）。按说明加水。点按操作按钮。自动成浆。就等着喝了。
好了，豆浆出锅了。自己做的豆浆的特点是，浓香，滑润。营养丰富。建议您尽量吃自己做的豆浆。吃着放心。
注意事项
- 坚持原创，拒绝虚假。
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