大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 304 主食
怎么做三文鱼疙瘩汤
来源：互联网
2023-02-21 09:42:10 418
宝宝的辅食食谱多种多样，这次来分享一个一碗解决一餐饭的食谱，不仅营养好吃，还非常快手！做一碗就能喂饱娃，营养又足够，非常适合时间太紧或不想太费时间的“懒妈妈”。疙瘩汤是非常常见的主食之一，做法简单，搭配丰富，小小的面疙瘩，软糯易嚼好消化，同样很适合作为给宝宝的辅食，再搭配鲜香的番茄和细嫩的鱼肉，营养又美味。肉质细嫩的鱼类一直是宝宝辅食中的常见食材，三文鱼蛋白质含量明显高于其他鱼类，而且刺很少肉质细嫩，是不容易受到污染的海鱼。三文鱼中富含DHA、Ω-3系列不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质等人体需要的营养素，是宝宝辅食中鱼类的最好选择之一，常吃适量的三文鱼对于儿童智力和视力的发育颇有裨益。集碳水、蛋白质、维生素于一体，食材丰富，营养全面，让宝宝每口都能吸收多重营养！适合十个月以上，对食材不过敏的宝宝（再小些的宝宝其实也能吃，但需要把食材处理的更细一点）
食材
- 面粉 30克
- 水 35克
- 三文鱼 适量
- 西红柿 适量
- 柠檬或柠檬汁 适量
- 青菜 适量
- 植物油 适量
方法/步骤
用柠檬或柠檬汁把三文鱼腌制一下，去腥
三文鱼切小丁
面粉放入容器中，加入适量水
搅拌均匀，侨腊调成适当稠度的面糊
锅中加入适量植物油，把三文鱼丁炒熟，盛出备用
把西红柿去皮，切丁，放入锅中炒至出汁
加入适量开水
把面糊倒入大漏勺中，用铲子诸秤董按压出小面疙瘩，直接下入锅中
煮至水开，小疙瘩完全漂浮羞糟起来，加入三文鱼和青菜碎
搅拌均匀即可出锅
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：怎么做啫啫鱼煲 下一篇：怎么做蒜味金枪鱼土豆泥
相关文章
