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怎么做金枪鱼黄瓜意面

来源:互联网 2023-02-21 09:45:14 450

其实我也想吐槽这个菜谱,一点都不像意面,反倒是比较偏日式。自创的一款意面(?),和传统意面相比,并不需要制作酱汁,油脂含量也仅来自于金枪鱼罐头及汤汁,因此减去不少工序和热量负担,比起厚重的传统口味意面,这道主食更适合需要清爽饮食的炎炎夏日。制作过程十分简单快手,适合忙碌的上班族,私藏小火锅的学生党以及厨房新手,只要抽出一刻钟就能自制一道好吃爽口的意面。※以下为一人份的用量deT办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 意大利面 80g
  • 金枪鱼罐头 60g
  • 黄瓜 半根
  • 白醋或柠檬汁 适量
  • 熟白芝麻 少许
  • 黑胡椒 少许
  • 盐 少许

方法/步骤

  • 1

    水烧开加少许盐,倒入意面煮10分钟左右,没有硬芯即可。可以根据个人口味增减时间,时间短则更有韧性,多煮一会口感较软。deT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    煮好后,可以直接拌入其他食材食用。个人推荐倒掉热水,用凉白开冲去热度,配合黄瓜和金枪鱼会更加爽口。deT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    黄瓜洗好,直接在装盘的意面上刨丝。deT办公区 - 实用经验教程分享!

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    在添加金枪鱼罐头时,可以用勺子放入罐头汤汁,风味更佳。185g规格的罐头可以使用三次。deT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    根据个人口味放入柠檬汁或白醋,如果觉的淡可以添加少许盐。最后撒点熟白芝麻和磨碎的黑胡椒。deT办公区 - 实用经验教程分享!

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    最后,拌匀就可以食用了(=゜ω゜)ノdeT办公区 - 实用经验教程分享!

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