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怎么做金枪鱼司康

来源:互联网 2023-02-21 09:45:49 461

金枪鱼和南瓜的组合,健康营养美味。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 南瓜去皮 100g
  • 油浸金枪鱼罐头 挤干后称60g
  • 低筋或中筋面粉 125g
  • 黄油 30g
  • 水 30g
  • 糖 10g
  • 盐 2g
  • 黑胡椒碎 适量
  • 酵母 2g
  • 鸡蛋液 15g

方法/步骤

  • 1

    称量好所有食材,南瓜去皮切丁,黄油切丁。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    南瓜丁盖保鲜膜,微波高火两分钟,取出备用。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    金枪鱼挤干水分,撒盐和黑胡椒碎。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    黄油丁和面粉搓匀,成粗玉米面状。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    把熟南瓜丁倒入。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    简单的拌一下。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    把水、糖、酵母混合液倒入,用刮刀按压成光滑面团。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    案板撒少许面粉,移出面团,压扁。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    放上一半的金枪鱼肉。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    对折压扁。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 11

    然后放上剩下的一半金枪鱼肉。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 12

    然后次对折。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 13

    简单修整成圆形。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 14

    移入容器内,盖保鲜膜。放冰箱冷藏室,冷藏一夜,不是冷冻。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 15

    第二天早上取出,面团没有长大特别多,回温二十分钟。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 16

    案板上撒点面粉,移出面团,压扁。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 17

    用刀切成等份。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 18

    烤箱预热180度,分割好的面团移入烤盘,静置五分钟,刷上蛋液。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 19

    180度烤制15分钟取出。HZi办公区 - 实用经验教程分享!

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