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每日美食-萝卜丝鲫鱼汤的做法

来源:互联网 2023-02-21 09:58:24 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

鲫鱼汤简单营养。看着汤在锅里变白,再加上一些喜欢的蔬菜,就很容易煮出美味的汤来。经常吃鲫鱼还可以为身体提供蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。秋冬时节,最好用白萝卜煮鲫鱼汤。鲫鱼和白萝卜既能吸收汤中多余的脂肪,又有化痰止咳、开胃消食等治疗作用,所以这汤最适合这个季节。做鲫鱼汤最主要的是它的外观和颜色。当你煎鱼的时候,你不能煎鱼。我把生姜和盐加到油锅里,然后把淀粉拍在鱼上以防粘在一起。如果你觉得铁锅不好操作,可以把它换成不粘锅。而且汤色浓白,一定要把两边的鱼煎透,再加水煮,鱼汤就会变成浓白。Gqh办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 鲫鱼 适量
  • 白萝卜 适量
  • 淀粉 适量
  • 盐 适量
  • 糖 适量

方法/步骤

  • 1

    材料:鲫鱼、白萝卜Gqh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    用姜和盐加热油锅。(姜和盐是用来防粘的)Gqh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    鲫鱼洗净,用厨房用纸擦干。用一层淀粉拍打表面以防粘上。在油锅里煎Gqh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    煎一面直到凝固,然后翻过来。(破皮不容易)Gqh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    倒入未过鱼体的水,煮至鱼汤变白。(最好用随游热水。汤比较容易煮白。如果是冷水,必须在鱼汤变白前用大火煮过。)Gqh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    将白萝卜去皮,用擦丝器擦成丝Gqh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    汤变白后,倒入萝卜丝,加入盐英虚帮和少许败吐糖Gqh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    煮到味道混合Gqh办公区 - 实用经验教程分享!

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