大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 247 主食
蔬果美食-五谷杂粮序列之南瓜小米粥养
来源：互联网
2023-02-21 10:02:54 172
小米南瓜粥是由小米和南瓜做成的健康粥。南瓜很香，尝起来有点甜。这是早餐的最佳选择！小米南瓜粥做菜很简单，而且是一种低热量、多功能的主食，所以也很受欢迎。南瓜含有丰富的维生素和矿物质，以及特殊果胶，能有效去除体内毒素，有助于解毒等有害物质。小米很有营养。一起使用时更平衡。
食材
- 南瓜 150克
- 白小米 1小杯(50克)
- 红枣 5粒
- 枸杞 适量
- 清水 1000ml
方法/步骤
准备所有材料：南瓜去皮，去籽，切成小块。红枣、枸杞、小米洗净沥干。（这次用的白米不需要浸泡，但黄米也可以用。如果你喜欢吃小米，可以提前泡1个小时。）
将1000毫升清水放入保健锅中，加入红枣（红枣整粒或切成小块，随你喜欢）大火煮开，卷起来，小火煮15分钟，煮出红枣的甜味。
加入南瓜块，millet。
把泡沫去掉。
变成一团小火。我通常这样使用120火力。每个健康罐都是不同的。根据其功能和用途进行调整。
盖上盖子，调整到45分钟。有空去洗涮煎蛋卷。
煮小米粥时煎个鸡蛋饼材料:鸡蛋4粒，小香葱(切成葱花)白糖盐，胡椒粉，料酒，油，各适量。做法:鸡蛋磕入碗里，加入葱花，少许盐、白糖、白胡椒粉、料酒(加料酒可以去蛋腥)、搅拌均匀成蛋液备用，不粘锅里抹少许的油，锅热后放入一勺蛋液，转动锅子让蛋液流向四周，摊成厚薄均匀的蛋饼，对半折叠再折成三角形，放在盘子里，依次做完全部的蛋液。
烹调后，加入枸杞，拌匀。
把它放在一个小碗里。它可以吃了。
你也可以把南瓜压成泥，搅拌均匀。这颜色很漂亮。
配葱蛋饼，营养早餐。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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