大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 313 主食
忘不掉的什锦肉松炒饭
来源：互联网
2023-02-21 10:06:50 232
藜麦富含蛋白质，具有营养均衡、增强身体机能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力等功能。藜麦被国际营养学家称为失落的古代“营养黄金”和“超级谷物”，也被素食者称为“素食之王”。适合三高人群、孕妇、婴儿、儿童和老年人。
食材
- 鸡蛋 2个
- 洋葱 1/4个
- 香菇 5朵
- 火腿 1根
- 黄瓜 1根
- 三色藜米 100克
- 糯米 20克
- 长粒米 200克
- 小米 20克
- 紫米 15克
- 橄榄油 适量
- 盐 适量
- 肉松 适量
方法/步骤
藜麦和糯米在冷水中浸泡半小时。除了藜麦，把它们分开煮，另一份用高压锅蒸。
把蘑菇、洋葱、黄瓜和火腿切成丁，鸡蛋炸成小块。
将藜麦单独放在一个小锅里煮20分钟，观察发芽情况。
炒锅内放少许橄榄油，油热后放洋葱丁爆炒入味。
放入蘑菇继续炒。
加一点蚝油，一点料酒，炒一下。
关火，炒香。
把黄瓜丁炒碎。
放火烧腿丁，鸡蛋丁（预炒），炒。
加入蒸米饭和藜麦。
加入肉松，少许盐，继续炒，出锅。
变成精致的杯子，美丽哦！
取少量炒饭，放入粽子模中。铺一层米饭，一层肉松，然后铺一层米饭。在下面放一片寿司海藻。把米饭整齐地放在海藻上。
海藻的两面和米饭一样厚。
把饭团包装成礼物。
把饭团从中间切开，你可以看到肉丝在中间，因为儿子喜欢吃肉丝，在这里你可以根据自己的口味放上你最喜欢的配料！
你也可以用米球神器把它摇成这样的圆球，或者戴上手套把它揉成光滑的米球。是不是很美！
是多余的蛋黄。好吃吗？停不下来！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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