大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 313 主食
鳕鱼时蔬饭团
来源：互联网
2023-02-21 10:07:55 357
Cod是一种高蛋白、低脂、低致敏的补品。它是第一种可以作为婴儿补充食物的鱼。肉质鲜嫩，刺少，易消化。它还含有多种维生素、钾、磷、钙等矿物质，特别是DHA等必需氨基酸，有利于宝宝的大脑和神经发育。适量食用鳕鱼还有助于补充钙、保护血液和神经、增强视力、强健骨骼、提高智力和视力。
食材
- 鳕鱼 块
- 胡萝卜 根
- 蔬菜 适量
- 大米 适量
- 小米 适量
方法/步骤
切碎胡萝卜丝
各种蔬菜，花椰菜、黄瓜、菠菜、油菜、小白菜等，应有尽有。家里只剩下强奸，烫，除虫，砍
蒸鳕鱼，6分钟左右，去皮，剁碎
锅里加点油，把胡萝卜炒一下，加水，把胡萝卜煮软。当水快收起来时，把蔬菜炒一分钟，再把鳕鱼炒几次，锅就出来了
比例为1:1，混合，1岁以上婴儿可适当加盐调味
用勺子舀一些放进保鲜袋里。可以组成一个球。它不太小。宝宝很容易吞下它。对于一岁半以上的宝宝，最好一次一个，用番茄酱把它弄小一些
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