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你没吃过的燕麦粥

来源:互联网 2023-02-21 10:13:22 329

你还没吃燕麦片RJL办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 燕麦 适量
  • 火腿 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 豌豆 适量
  • 小白菜 少许
  • 生菜 少许
  • 盐 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 大喜大牛肉粉 少许

方法/步骤

  • 1

    准备胡萝卜、火腿丁、豌豆、莴苣和卷心菜,然后洗净!RJL办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    放入热水,豌豆,胡萝卜和火腿!RJL办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    把蔬菜煮了,放进燕麦里!RJL办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    搅拌均匀,加入胡椒粉!RJL办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    加点盐和牛肉粉!RJL办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    最后,加入蔬菜并熄火。RJL办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    一种营养简单的速食燕麦片。它更适合那些想减肥的人。他们吃得好,不用担心长肉!RJL办公区 - 实用经验教程分享!

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