大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 271 主食
营养美味的彩虹三明治
来源：互联网
2023-02-21 10:18:00 221
食材
- 切片面包 2片
- 紫薯 2个
- 西红柿 1个
- 生菜 2片
- 鸡蛋 1个
- 鸡胸切片 2片
- 玉米粒 适量
- 牛奶 适量
- 鲜虾 3只
- 番茄酱 适量
方法/步骤
把蔬菜洗干净，去壳和虾线。在锅里煮。煮一个鸡蛋，蒸两个紫薯，同时切西红柿。
在煮好的鸡蛋里加些牛奶，用勺子捣碎。
将蒸熟的紫薯加一点牛奶，用勺捣碎。
把一片面包放在保鲜膜上，放上紫薯泥，放上蔬菜，再撒上番茄酱。
放上切好的西红柿片。
撒上鸡蛋泥。
放鸡胸肉片，放上熟虾。撒上玉米片，再盖上一片涂有紫色土豆泥的面包。
用塑料薄膜把三明治包紧。注意左右，上下，各绕一圈。
切三明治并掰开。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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