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2023-09-11 311 主食
初冬怎么吃之排骨萝卜汤,脾胃保健,能提供较多的热量,在初冬季节更有利于机体抵御寒冷,健脾祛湿、利水肿、补气养生增强自己的抵抗力。
准备好排骨和萝卜
萝卜去皮切块,准备哈珀姜,红枣,枸杞
把排骨,姜红枣放锅里,用少许油爆炒
然后放入适量的开水煮
熬了20分钟后,把萝卜放下去压制5分钟
把枸杞放下去煲一下
最后下入少许盐调味即可
已经做好的成品
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2023-09-10 495 主食