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山药怎么吃好

来源:互联网 2023-02-21 11:08:46 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

山药怎么吃好?推荐蓝莓山药哦!酸甜可口,简单易上手,美味又养生!随小编一起看一下具体操作吧!714办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 山药 200克
  • 蓝莓酱 适量
  • 牛奶 适量
  • 盐 少许
  • 凉白开 适量
  • 白砂糖 适量

方法/步骤

  • 1

    戴上手套,拿着山药,在水龙头的流水下,一边削皮一边冲洗。714办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    山药削皮洗净后,放在案板上,切块714办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    山药切块后,上锅蒸15-20分钟714办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    山药熟透后盛出来,放入大碗中,加入适量的白砂糖、牛奶和少许的盐,碾压成泥714办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    戴上手套后,把山药泥揉搓成小球状,摆在碟子上。714办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    取出适量的蓝莓酱,加入适量的凉白开,搅拌均匀,稀释一下714办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    最后,把稀释过的蓝莓酱淋在山药球上即可。714办公区 - 实用经验教程分享!

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