豆腐营养好,还不含脂肪,两块小豆腐即可满足一个人一天钙的需要量,今天我们就来做一道肉末豆腐。Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
食材
- 豆腐 一块
- 肉末 100克
- 盐 一撮
- 油 一勺
- 花椒 几颗
- 干红辣椒 几个
方法/步骤
1Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
首先,我们将各种食材全部准备好,如下图;Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
12Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
这时候,将豆腐放入锅中,汆烫一下;Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
3Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
然后,我们起锅烧油,爆香花椒、干红辣椒,捞出食材备用;Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
4Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
接下来,花椒油爆香蒜末,倒入黄豆酱炒出香味;Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
5Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
这时,我们把将肉末倒进去,翻炒至变色;Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
6Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
肉末变色的时候,淋入半碗水,将豆腐块倒进去;Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
7Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
最后,我们烧至收汁,撒上葱花、调入盐调味就OK了。Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
总结
11、首先,我们将各种食材全部准备好,如下图;Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
2、这时候,将豆腐放入锅中,汆烫一下;Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
3、然后,我们起锅烧油,爆香花椒、干红辣椒,捞出食材备用;Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
4、接下来,花椒油爆香蒜末,倒入黄豆酱炒出香味;Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
5、这时,我们把将肉末倒进去,翻炒至变色;Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
肉末变色的时候,淋入半碗水,将豆腐块倒进去;Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
7、最后,我们烧至收汁,撒上葱花、调入盐调味就OK了。Ca9办公区 - 实用经验教程分享!
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!Ca9办公区 - 实用经验教程分享!