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营养美味小吃凉拌醋泡穿心莲

来源:互联网 2023-02-21 11:16:27 195

世界美味数不胜数,可是唯独凉拌菜最让人们口馋,由于做法简单多数中老年人都喜欢吃,下面告诉大家养生菜穿心莲的做法,一起来学习吧!C6c办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 新鲜穿心莲 350克
  • 香油 半勺
  • 大蒜 三瓣
  • 白砂糖 一勺
  • 食醋 少许
  • 木耳 少许

方法/步骤

  • 1

    1.先将摘好的穿心莲和木耳清洗干净去掉烂的叶子,再把瓣蒜切成蒜末,接着捣成蒜汁加入香油备用。C6c办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    2.接着用锅温开水放入洗净的穿心莲稍微滤一遍捞出放入盘子里备用。C6c办公区 - 实用经验教程分享!

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    3.最后把拌好的蒜汁倒在穿心莲上面再加上洗干净的木耳,然后加上少量食醋和白砂糖即可食用。C6c办公区 - 实用经验教程分享!

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