大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 252 主食
家常粥的食疗作用知多少
来源：互联网
2023-02-21 11:27:39 254
我们平日的生活离不了粥。粥的营养自不消说了。但不同粥的食疗作用大家未必知晓多少。小编喜欢喝粥，所以关注一些这方面。现就自己知道的几道最家常的粥的作用分享给大家。
工具/原料
- 大米 红豆 绿豆 薏米 红枣 银耳 萝卜 生姜 板栗 核桃 桂圆
方法/步骤
红枣银耳粥。不但滋阴润肺，美容效果也不错。
红豆薏仁粥。利尿消肿，健脾，头晕多汗者适宜食用。
绿豆粥。消除暑气，清热止渴解毒。
胡萝卜粥。食欲不振和消化不良时宜食。对皮肤老化也有一定疗效。
生姜粥。适宜于伤风感冒时熬来喝。
板栗粥。适宜于腰酸背疼，气血不足肾虚者。
核桃粥。对于养发补肾有一定疗效。
桂圆粥。心虚气不足者多食之。
注意事项
- 粥虽有益，但不可顿顿喝，也无需日日饮。每周三至五次即可。
- 想知道做法或者了解得更全面的话，网上应该能找到答案。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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