首页 > 家居生活 > 营养美食 >

耗油清炒菜心,青菜必备!

来源:互联网 2023-02-21 11:40:53 133
菜心的做法有很多种,每种做法都不一样!也都有不同的味觉,但是都是很好吃喔!

耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 菜心 500g
  • 蒜 2瓣
  • 耗油 适量
  • 油 适量
  • 盐 适量

方法/步骤

  • 1

    将买来的菜心放在菜篮子里松开透气,不然闷着菜心容易坏掉喔!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

    耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

  • 1相关内容未经许可获取自百度经验
  • 2

    洗米水留着,将菜心的根部削掉大约1厘米,菜身上的皮轻轻的削掉!(妹子不喜欢那层皮所以才去的,如果不介意的话可以留着)削的时候随手放在淘米水里浸泡!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

    耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

    耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

    耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

  • 3

    泡10分钟,再用清水泡洗3遍后直接放在菜篮子里沥干水分备用!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

    耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

  • 4

    将沥干水分的菜心用小刀割成三段,短的菜心两段就好!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

    耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

    耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

  • 5

    蒜头拍扁,剁碎,放小碟子备用!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

    耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

  • 6

    锅加热,下适量的油,大火!油融化跳动后丢入蒜蓉爆香!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

    耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

    耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

  • 7

    将菜心倒进去翻炒3分钟!(油量一定要够不然青菜不好吃喔)然后倒入适量的耗油,继续翻炒均匀!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

    耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

    耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

  • 8

    放入适量的盐,起锅啦!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

    耗油清炒菜心,青菜必备!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!

  • 以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!7Hq办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美味炒菜青菜

    上一篇:甜口可乐排骨 下一篇:卤牛肉的制作
    办公区 Copyright © 2016-2023 www.bgqu.net. Some Rights Reserved. 备案号:湘ICP备2020019561号统计代码