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宝宝冬季营养早餐怎么搭

来源:互联网 2023-02-21 12:11:50 434
冬季来了,给宝宝准备的早餐,既要美味可口,又要考虑到谷营养搭配,不知道怎么搭配吗?快来看看下文为你带来的宝宝冬季营养早餐大全,时刻为你家宝宝准备健康的食品。

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工具/原料

  • 虾仁
  • 鸡蛋
  • 菠菜
  • 豆腐
  • 瘦肉
  • 调味料br>

步骤/方法

  • 1菠菜豆腐汤:

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    1、豆腐洗净切成小块,放入沸水煮熟;

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    2、大概1分钟后,把洗净的菠菜也投入锅中,同时关火,加入少量精盐、芝麻油,稍等一段时间。

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  • 1此文章未经许可获取自百度经验
  • 2虾仁蛋饺:

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    1、将虾仁焯熟,烘干之后剁碎,加上剁碎的瘦肉馅、适量调味料等进行均匀搅拌,煨一段时间;

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    2、接着把鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状,接着平底锅中加植物油,把它们文火摊成小蛋饼;

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    3、把已经煨好的虾仁馅加入少量植物油,包入那些摊好的蛋饼中,入锅蒸熟便可进食。

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  • 注意事项

    • 一定要注意火候问题,而且煨虾仁馅要时间够足。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!ZkK办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 营养早餐宝宝冬季

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