大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 307 主食
营养早餐新搭配
来源：互联网
2023-02-21 12:14:45 93
一日之计在于晨，早餐吃的好，一天的开始才会有活力。那些因为赶时间而放弃早餐的人，不仅放弃了美食，还抛弃了健康。
工具/原料
- 种类很多，大家自己找吧！
方法/步骤
海绵蛋糕 青椒炒蛋 牛奶麦片
营养均衡，而且热量也不高哦！
西芹百合 花卷 红薯小米粥，再来些橙子
补充维C，美容又健康
面包 木耳鸡蛋 红豆粥
木耳排毒，清肠道，养颜从早餐开始
肉末茄子盖面 干果 牛奶
这营养，绝对的丰富，一碗面下去，一天都有精神了。
猪肉粉条馅的包子 小米粥 白煮蛋
小米粥养胃，水煮蛋补充营养蛋白，胃不好的亲可以选择这样吃哦！
糖三角 八宝粥 鸡蛋
合理膳食，均衡营养
注意事项
- 早餐很重要，大家都要记得吃哦！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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