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2023-09-11 305 主食
南瓜(学名:Cucurbita moschata(Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret)葫芦科南瓜属的一个种。内含:多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸等多种营养成份,具有:解毒、保护胃黏膜,帮助消化、消除致癌物质等功效。所以早晨一碗香甜可口的南瓜粥对正在上学的宝宝来说,是非常棒的美味。下面我们一起动手,做给宝宝吃吧,方法非常的简单噢。
先将南瓜去皮,洗净,切成1立方厘米左右的小方块备用(如何判断黄瓜好不好吃?其实这个没什么好的方法,听家里老人讲,瓜切在刀里发出嘎嘎嘎嘎的声音,而且比较难切,这个瓜就应该比较不错)
取100克大米、100克糯米,然后洗净备用。
将洗净的南瓜和大米一起倒入电饭煲内。
然后在锅内加入适量的水。如果怕瓜不甜,可以放点冰糖。
然后打开电源,将锅调至煲粥、汤位置,定好时间,大约2小时,就可以开始了。如果是普通的电饭锅,按下开关,煮开后要有人在边上看着,防止溢锅。
自动模式到时间会停止,好了,现在打开锅看看吧。看不去很不错噢,色香味俱全噢。
盛出一碗,再配上咸菜,来个煮鸡蛋和小饼,呵呵,不错噢,宝宝的早餐就好了噢。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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