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豆角猪肉包子的做法

来源:互联网 2023-02-21 12:15:47 180

中医认为,豆角类蔬菜味甘性平,有化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。现代营养学数据显示,其蛋白质含量较一般蔬菜偏高,各种维生素和矿物质含量也较丰富,因此豆角也被誉为"蔬菜中的肉类"。夏季是豆角大量上市的时候,冰箱里屯了好大一袋,都是亲戚朋友拿过来的,做馅是消灭豆角最快速的方法,这款豆角肉馅做包子、饺子都特别美味。自从在家里做了一次肉包子后,就一发不可收拾了,每隔几天都要蒸上一锅解馋,喜欢的赶紧试试吧!XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

功效:安神 美容养颜XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 面粉 400
  • 清水 200
  • 酵母 4克
  • 盐 1克
  • 白糖 2克
  • 去皮前腿肉 300克
  • 豆角 300克
  • 花生油 30克
  • 盐 2克
  • 蚝油 8克
  • 生抽 20克
  • 料酒 8克
  • 香葱 1根
  • 十三香 0.1克

方法/步骤

  • 1

    1、主料里的清水、油倒入面包桶里,对角放入盐、糖,倒入面粉,在顶端挖个小坑放入酵母,选择一个揉面程序,结束后留在面包机里发酵XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    2、把面团交给面包机,开始准备肉馅: 豆角撕掉豆筋,掰成段,洗净XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    3、入开水锅里煮熟,捞起过凉,切碎,挤干水份,放入搅拌盆里XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    4、猪肉洗净切好,用料理机搅打成肉泥,放入搅拌盆里XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    5、香葱洗净切葱花XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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    6、放入盐、生抽、蚝油、料酒、十三香、葱花搅拌均匀XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    7、再倒入香油搅拌均匀,肉馅就好了。XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    8、面团发酵至两倍大,取出XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    9、揉面垫上撒少许干粉,把面团揉至光滑,搓成长条,再分成九份,取一份小面团,粘上少许干粉,按扁,擀成中间厚四边薄的圆皮XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    10、放上一大勺肉馅XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 11

    11、捏成包子的形状XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 12

    12、依次做好,放入蒸笼里醒发三十分钟,冷水大火蒸十五分钟,焖五分钟,即可出锅享用XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 13

    13、成品图XiZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 烹饪技巧:蒸笼刷一层薄薄的食用油可以防粘。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!XiZ办公区 - 实用经验教程分享!


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