大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 250 主食
营养早餐，简单搭配
来源：互联网
2023-02-21 12:17:33 399
“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，中午和晚上基本上都能保证，早餐就不一定能遵循这个原则了。看下面这份早餐，应该不难吧？
食材
- 馒头 数个
- 黑米 100克
- 鸡蛋 一个
- 火腿 一根
- 盐巴 少量
方法/步骤1
黑米洗净，放电饭锅内。按煮稀饭那档。
馒头放蒸锅里蒸熟。
火腿切片，鸡蛋打成蛋花。锅内下油，待油热了将火腿翻炒一下，然后放一点点盐巴，把蛋液倒进锅里。翻炒一下就可以出锅了。
看，这就是一顿营养丰富的早餐了。用时40分钟。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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