大闸蟹是一种美味的海鲜,吃大闸蟹的方法有很多种,但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法: 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只,用刷子清洗蟹壳,去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水,放入姜片和黄酒,用来去腥味。......
2023-09-11 250 主食
社会节奏越来越快,快到我们几乎没有时间吃一顿好好的早餐。那什么样的早餐能适应现在的环境呢?现在给忙碌的你几点建议。
第一、早餐的时间最好控制在7-9点之间。这个时间段我们的胃已经将昨天的食物消化的差不多了,这个时候再不添加食物的话,我们的胃同样不会停止工作,时间一久还是空磨合的话,会产生很多胃病的,常见的就是干呕。
第二、不要边走边吃。也许时间很赶,但早餐不是零食,边走边吃会顺带着把一些不干净的凉风带入我们的体内,进而引发各种疾病。其实我们完全可以早起那么几分钟,一切就解决了。
第三、早晨少吃肉类食物。并不是说肉类食物不能吃,只是根据我的个人习惯,早晨吃太油腻的东西总有消化不良的感觉。我觉得还是喝完粥吃点素馅包子舒服一点。
第四、准备一点坚果之类的小零食。坚果里面的油脂、矿物质等对人体都是有益的,我听营养专家说早晨吃坚果更利于有益物质的吸收,而且更能起到养胃的作用。
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2023-09-11 250 主食
鸡爪脱骨技巧主要包括以下几个步骤: 1. 选材:选择色泽洁白、质地肥嫩的肉鸡鸡爪。避免使用色泽暗淡、质地干瘦的土鸡爪。同时,尽量选择大小一致的鸡爪,以便于脱骨操作。 2. 预处理:将鸡爪清洗干净,用小刀去掉鸡爪掌中的小块茧疤,并将鸡爪上的黄色衣膜褪去。然后将鸡爪放入内含 10% 啤酒的清水中浸泡约 6 小时,以去除土腥味。......
2023-09-10 444 主食