大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 271 主食
营养又简单的早餐制作
来源：互联网
2023-02-21 12:18:11 291
我本身不爱做饭菜，而且比较嫌麻烦，所以这对我来说是一件很痛苦的事情。工作日基本早午晚饭都在公司解决，休息日都是吃些速冻饺子，或者买那种超市的麻婆豆腐料，买块豆腐炒炒就能吃，要么直接和朋友出去吃。所以，每到休息日，吃饭问题对我来说是一个很严峻的问题，估计有很多朋友跟我一样，尤其是很多男同胞，所以分享我前段时间学到的一个既营养又简单的早餐制作。
工具/原料
- 按照个人口味准备辣酱和甜面酱/
- 少许面粉，一个鸡蛋（一个人的量），如果加蔬菜就更有营养了（我加的青菜是生菜、蒜台韭黄、胡萝卜、芹菜）/
- 电饼铛/
步骤/方法
在面粉里加点凉水搅拌均匀，注意不要太稀了，要不做出的饼不好吃。然后把鸡蛋放进去，同样搅拌均匀。
把切好的青菜放进去，打匀，加少许盐和十三香。
电饼铛预热，并在上、下都涂上少许三八食用油。把碗况暗中的面糊倒进去，摊匀称。大约2分钟，电饼铛就自动跳档了。
这时打开电饼铛，鸡蛋饼已经熟了，在鸡蛋饼上抹一点备好的辣酱和甜面佛慎级酱，再加上两片生菜，既有营养，口感也不错！
把鸡蛋饼裹好之后，电饼铛里干干净净
香喷喷的鸡蛋饼，再配上热腾腾的牛奶，营养早餐就做好了！（整个过程只有十分钟）
注意事项
面粉不需加水太多、鸡蛋要打匀
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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