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2023-09-11 271 主食
老年人怎样做玉米西红柿肉丝羹
来源：互联网
2023-02-21 12:20:52 89
老年人的饮食是要熟烂又不咸的清淡的饭菜，这样对老年人的身体健康是非常适宜的，老年人就要自己来选择自己适合吃的食物来补充身体所需要的卫生素。所以，就给老年人做一道最简便的玉米西红柿瘦肉丝羹。
工具/原料
- 一小碗玉米什锦菜，一斤西红柿，一勺大豆油，一两熟肉丝，一小勺精盐。
方法/步骤
将买来的玉米什锦菜取出一小碗放蒸锅烧开，
将买来的西红柿用水泡30分钟后清洗干净，
将西红柿切成两半，去西红柿的柄，
将去柄后的西红柿切成菱形块，
用瓷盘将切好的西红柿盛装好，
这是备好的西红柿和玉米什锦菜，
将一勺大豆油放在炒锅内加热，用手试试油热后[不要冒烟]，
将小碗玉米什锦菜快速倒入锅内，
用竹筷子来回翻炒，
在来回翻炒，
将西红柿放入爆炒的玉米什锦菜中
你看这什锦菜在下面中间放着菱形的西红柿多好看，
在盖上炒锅盖，
在准好熟肉丝，
将准备好的熟肉丝放入西红柿玉米炒锅内，
这就是放入锅内的熟瘦肉丝进行翻炒，
将一小勺精盐放入炒锅内，
在用竹筷子来回翻炒西红柿玉米什锦菜，
这就是做好的西红柿玉米瘦肉丝羹用瓷碗盛好。
这就是老年人喜欢吃的西红柿玉米肉丝羹。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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