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香橙孜然羊肉盅

来源:互联网 2023-02-21 12:27:36 255

这是我参加总决赛的第一道菜——喜气洋洋。 主料我用的是羊肉,取洋的谐音,颜色用了比较喜庆的橙色和红色,以橙子做容器,以橙肉入菜,一是为了增香,二是为了去掉羊肉的腥膻味,也有去油解腻的作用,可谓一举三得,是比较符合现代人养生健康观念的一道美食。 新的一年,新的开始,祝大家都红红火火,喜气洋洋,把日子越过越美,越过越好!MbJ办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 羊肉 200克
  • 大脐橙 一个
  • 红尖椒 2个
  • COOK100骨肉相连烤肉料 20克
  • 料酒 1大勺
  • 水 10克
  • 孜然粉 15克

方法/步骤

  • 1

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    将羊肉切成小块,烤肉料、水、料酒混合均匀后,将肉码入拌匀,用手抓揉几分钟,然后盖上盖腌渍40分钟。MbJ办公区 - 实用经验教程分享!

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    橙子洗净,用尖口雕花刀沿上部四分之一处切出一整圈花刀。MbJ办公区 - 实用经验教程分享!

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    将切好的橙子盖取下来。MbJ办公区 - 实用经验教程分享!

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    用平口雕花刀沿内瓤边缘切一圈。MbJ办公区 - 实用经验教程分享!

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    取出橙肉,掏空成橙盅。MbJ办公区 - 实用经验教程分享!

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    将取出的橙肉切去白色部分,分成和羊肉大小相同的小块备用。MbJ办公区 - 实用经验教程分享!

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    将腌好的羊肉下油锅中火炸熟。MbJ办公区 - 实用经验教程分享!

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    炸至颜色变深带点焦黑时捞起,滤干油份。MbJ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    炒锅放一点点油,小火,下入炸过的肉块,均匀的撒上孜然粉,翻炒均匀。MbJ办公区 - 实用经验教程分享!

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    然后加入橙肉,翻炒一分钟,关火。MbJ办公区 - 实用经验教程分享!

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    将橙肉和羊肉混合装入橙皮盅中。MbJ办公区 - 实用经验教程分享!

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    烤箱预热,200度,中下层,上下火,烤5-8分钟左右即可。MbJ办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 豆腐香橙

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