大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
如何做中老年人适合的酸溜土豆丝
来源：互联网
2023-02-21 12:45:11 428
酸溜土豆丝。土豆营养丰富，而且还有减肥的功效，土豆中的抗性淀粉，可以帮助我们减少热量的摄入；此食谱非传统食谱，将用康一生非转基因熟榨黑豆油替代普通食用油等。适合于爱好绿色健康食品的人群，特别适合患有高血压，心脏病的中老年人食用更健康！
食材
- 土豆 2个
- 小辣椒 2个
- 大蒜 2瓣
- 花椒 适量
- 白醋 适量
- 油 适量
- 生抽 适量
- 耗油 适量
方法/步骤
先把土豆去皮切丝
土豆丝放入凉水中冲去多余淀粉，沥干备用
辣椒切小段，大蒜切碎
锅里下油，倒进辣椒、大蒜和花椒炒香
康一生非转基因黑豆油（不饱和脂肪酸含量达80％，不含胆固醇，只含植物固醇，由于人体不吸收植物固醇，所以植物固醇能起到占位，降低胆固醇在血液中含量，降低血液粘稠度作用，有助于预防和减少各种心脑血管疾病和动脉硬化症的发生，特别是对高血压、心脏病等患者有益 ；）。
倒进土豆丝大火快速翻炒
加入调味料炒匀即可
成品欣赏
注意事项
- 康一生非转基因黑豆油（不饱和脂肪酸含量达80％，不含胆固醇，只含植物固醇，由于人体不吸收植物固醇，所以植物固醇能起到占位，降低胆固醇在血液中含量，降低血液粘稠度作用，有助于预防和减少各种心脑血管疾病和动脉硬化症的发生，特别是对高血压、心脏病等患者有益 ；）。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：黄瓜拌干豆腐～～酸辣 下一篇：红烧肉土豆豆角～～～年味菜
相关文章
