大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 311 主食
孩子吃什么增强抵抗力少生病
来源：互联网
2023-02-21 12:47:07 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
做父母的都知道，孩子不生病，健康平安快乐长大就是父母最大的心愿；春季是疾病高发的季节，尤其是孩子老人这样抵抗力比较弱的群体，平常要做好防护工作，饮食上要注意调节，多给孩子吃些清淡又营养的食物；山药含有18种氨基酸和10余种微量元素，以及其他的矿物质，又健脾安神的功效，常吃可增强抵抗力，白山药也含有丰富的蛋白质和钙等孩子身体所需的营养元素，春季多喝也可以助孩子促进骨骼发育；孩子脾胃不好，山药还有促进消化的功效，有助于肠胃的消化和吸收。我家每周至少要喝一次这样汤，孩子增强抵抗力少生病，还能猛涨个儿呢。孩子不生病才能不影响学习。
食材
- 排骨 1根
- 山药 1截
- 生姜 2片
- 盐 1勺
方法/步骤
准备食材
排骨冷水入锅，焯去亲胆血水，捞出再次冲洗干净备用；
另起锅，放入足够多的清水，放入排骨、生姜片，大火转小火炖；
山药去皮切成小块撤悦；
排骨炖出白色的汤时，放入山药，继续炖；
直到所有食材全部炖烂，出锅前央常败放入盐即可；
美味又营养；
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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