大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 248 主食
鸡蛋有营养食用要讲究吃鸡蛋的注意事项
来源：互联网
2023-02-21 13:03:57 337
鸡蛋有营养，吃法有讲究。
工具/原料
- 蛋蛋蛋
方法/步骤
炒鸡蛋时不要放味精。会破坏鸡蛋本身的鲜味。
煮鸡蛋时间不宜过长，凉水下锅水开后3-5分钟即可。过老的鸡蛋影响口感。
不宜同白糖豆浆茶水同煮同食。影响吸收。茶叶蛋影响人体对铁质的吸收。经常食用会导致贫血。白水煮蛋最营养。
忌用凉水浸泡。会有细菌侵入也不卫生。
没煮熟的鸡蛋有细菌，不可生食。
不可同柿子，兔肉，鹅肉，鳖肉同食，会导致上吐下泻胃肠炎。以及消化不良。
注意事项
- 老人孩子一日一颗，年青人一日两颗营养足矣
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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