大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 251 主食
紫菜葱油蛋炒饭
来源：互联网
2023-02-21 18:15:15 210
这个紫菜葱油蛋炒饭中用到了鸡蛋，那么小编就来说说鸡蛋的营养价值吧。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，营养价值还是很高的，鸡蛋可以修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。每100克鸡蛋中含脂肪11. 1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。所以一天吃一颗蛋最好。
不吃紫菜也可以不加的，或者是大家喜欢吃什么菜就加点什么菜，炒饭其实都是大同小异做法都差不多，
食材
- 米饭 1碗
- 鸡蛋 2个
- 紫菜 1块
- 油 少许
- 葱 1根
- 豌豆 20克
- 火腿肠 1根
方法/步骤
原料准备（鸡蛋，紫菜，米饭）
鸡蛋打散，紫菜用温水泡开，热锅加入油少许
把打散的鸡蛋液倒入油锅中，把鸡蛋煎一下
把米饭倒入锅中，不断翻炒
随后倒入紫菜，再翻炒
接下来，香喷喷的米饭就可以出锅了
注意事项
- 注意油滴不要溅出来
- 蛋液下锅油温勿高，快速滑炒打散
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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