大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 271 主食
素炒美味生菜
来源：互联网
2023-02-21 18:15:20 179
生菜营养含量丰富，可以加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，同时还能保护肝脏，促进胆汁形成，有效预防胆石症和胆囊炎。另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。那就跟着我一起来做一道美容又养生的生菜吧！
食材
- 大蒜 10克
- 耗油 1勺
- 红辣椒 适量
- 油 适量
- 生菜 一斤
- 生抽 适量
- 盐 适量
方法/步骤
准备好一斤生菜，把老的叶子去掉
准备好蒜头，红辣椒并剁烂，放到一边
将生菜洗净，撕成大小合适的片。（要竖撕，横着撕焯水时容易焯烂。）并把用篮子捞起来把水沥干
把适量的油倒入锅里，等有热后加入蒜头，
等蒜炒出想味的时候将红辣椒放到锅里
炒出香味根辣味后把生菜倒入锅里爆炒，并且加日适量的盐和耗油
煮到8分熟就可以起锅了，用盘子装好可以加点葱
注意事项
- 最好不要放味精（上火）
- 不要炒的太熟，会不好吃
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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