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一道滋阴润肺,好吃又养眼的甜点——薏米木瓜船

来源:互联网 2023-02-21 18:15:50 376

用当季适宜多吃的杂粮——薏米做主料,配上健脾养神、口感绵粉的白莲子和色彩鲜艳、香气馥郁的木瓜,撒上几粒鲜红的枸杞子点缀,煞是好看。b18办公区 - 实用经验教程分享!

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方法/步骤

  • 1

    用水把薏米、莲子、木瓜和枸杞子清洗干净;b18办公区 - 实用经验教程分享!

  • 2

    加入500ml的清水浸泡薏米和莲子5小时;b18办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    木瓜横切出2/5作盖,木瓜去核挖出肉,注意不要把船身挖穿;b18办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    把浸泡后的莲子和薏米放入锅中加入1.5L的水煮45分钟后再加入木瓜、枸杞子和适量冰糖再煮15分钟;b18办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    最后,把煮好的糖水放入木瓜空壳中即可食用。b18办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 保健养生美食甜品木瓜薏米

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