大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 315 主食
九种越吃越瘦的食物！
来源：互联网
2023-02-21 18:22:42 331
九种越吃越瘦的减肥方式、值得一看！
工具/原料
- 减肥
- 瘦身
方法/步骤
西芹
西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。
香蕉
虽然卡路里高，但脂肪含量低，是瘦身理想食物。
奶制品
每日饮用牛奶，酸奶，其体内脂肪可以减少70%以上。
苹果
一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里。
水
每天喝500ml，身体的代谢速度就能提高30%。
木瓜
木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
绿茶
不仅抗癌、抗氧化，还有提高新陈代谢的作用。
蛋类
蛋类的维他命b2有助去除脂肪，维他命b1可以去除下半身的肥肉。
奇异果
维他命c是他的强项外，其纤维含量也十分丰富，增加脂肪的分解速度。
注意事项
- 如果本篇经验对你有用，请分享给更多的人！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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