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老鸭红萝卜煲的家常做法

来源:互联网 2023-02-21 18:23:17 79

红萝卜是萝卜的一种,营养价值较高,尤其值得一提的是,红萝卜中含有大量的钙,比白萝卜的钙含量高出24%,是人体补钙佳品;另外,红萝卜皮中含有大量红萝卜素,可促进血红素增加,对治疗贫血有很大作用。mTb办公区 - 实用经验教程分享!

老鸭红萝卜煲,由老鸭和红萝卜一同炖煮,鸭肉鲜嫩,萝卜清甜,非常美味。mTb办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 老鸭 半只
  • 红萝卜 3个
  • 料酒 2勺
  • 生姜 适量
  • 香葱 适量
  • 生抽 2勺
  • 干辣椒 2颗
  • 茴香 2个
  • 冰糖碎 1勺
  • 老抽 1勺

方法/步骤

  • 1

    菜场买回一只活杀的老鸭,取半只用。mTb办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    洗净老鸭,取一锅置于煤气炉上,锅中放入足量水,并放入一勺料酒,把老鸭放入汆水。mTb办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    准备好香葱、生姜片、茴香和干辣椒。mTb办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    珐琅锅置于煤气炉上,锅中放入适量食用油,油温热时,放入姜片、茴香和干辣椒炒香。mTb办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    放入汆水后的老鸭块翻炒均匀。mTb办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    加入一勺料酒煮开。mTb办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    加入2勺生抽、1勺老抽和1勺冰糖碎,并放入适量香葱,烧开后加入开水至水面盖过鸭肉。mTb办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    煮开后转小火30分钟左右。mTb办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    准备好红萝卜3个。mTb办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    洗净并切小块。mTb办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 11

    挑出锅中的姜片和香葱不用,放入红萝卜块,烧开后转小火5分钟左右至红萝卜酥软就可以了。mTb办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 12撒上适量葱花就可以上桌了。

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  • 注意事项

    • 红萝卜的萝卜皮营养很好,食用时不用去皮。
    • 菜新鲜的才好吃,一只老鸭一次吃不掉,所以吃半只,另外半只放冰箱,下次炖汤红烧都可以。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!mTb办公区 - 实用经验教程分享!


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