大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 311 主食
白灼芦笋——抗癌明星
来源：互联网
2023-02-21 18:34:25 368
芦笋非常鲜嫩，口感鲜美，吃起来很可口，老少皆宜。它的吃法也是多种多样，可炒、可煮、可炖、可凉拌。今天这道【白灼芦笋】便是一道非常简单的家常菜，少油少盐，鲜嫩可口，美味低脂。很适合夏天不想下厨的筒子、厨房新手、想减肥的筒子。
芦笋的营养价值非常高，是世界十大名菜之一，有“蔬菜之王”、“抗癌明星”的美称！现如今国内外许多抗癌药，保健品的主要原料均是芦笋，所以咱们可以多多食用芦笋哦！
食材
- 芦笋 15根
- 生抽 1大勺
- 橄榄油 1小勺
- 苹果醋 1小勺
方法/步骤
芦笋掐掉比较老的部分，洗净；
锅里倒入适量清水烧开；
放入芦笋焯水；
大概1-2分钟后，观察芦笋是否熟透；如果芦笋熟透了，即可关火；
将芦笋捞出，放在盘中；
碗里调入调料：将适量生抽，橄榄油，苹果醋混合，搅拌均匀；
将调料淋在芦笋上；
【白灼芦笋】就做好啦！
注意事项
- 调料可根据个人喜欢调整；
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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