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山药汤, 老少皆宜, 多吃益处多多!

来源:互联网 2023-02-21 18:37:43 407

山药是个宝,大人小孩吃了都挺好。食材方便处理,做法也多种多样,今天介绍的这款山药汤,是出现在我家餐桌上的常客了。下面和大家一起分享下做法。wHe办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 怀山 适量
  • 瘦肉 适量
  • 葱 适量
  • 香油 适量

方法/步骤

  • 1

    1材料:瘦肉切小块,山药一段。wHe办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    2.削皮后,如图中所示,削成片状。wHe办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    3.山药削皮后容易氧化变红色,所以,等水快开了再削。我的已经有些氧化了。wHe办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    4.水开后放入山药煮5分钟左右,这样汤才会浓稠些。wHe办公区 - 实用经验教程分享!

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    5.接着再放入新鲜瘦肉,捞出上面的浮末,再煮几分钟,放盐放些料酒。wHe办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    6.最后,倒入香油,撒上香葱。wHe办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    7.一碗营养丰富的山药汤就煮好了,味道确实不错,而且山药健脾胃。大人小孩都应当多食用。喜欢就试试吧!wHe办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 美食山药老少益处

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