大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 252 主食
两道菜教你预防高血压
来源：互联网
2023-02-21 18:57:00 488
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。
现在教大家两道制作简单、有效预防高血压的养生菜。
木耳炒黄瓜
材料：白木耳20克，黑木耳20克，黄瓜1根
调料：葱、姜、香油、盐、味精、植物油
白木耳、黑木耳洗净切碎
黄瓜洗净，切片备用
葱洗净、切末备用
姜洗净、切片备用
首先：锅中倒入植物油烧热，加入姜丝、葱末稍微爆炒
其次：放入两种木耳一起翻炒至熟
再次：放入黄瓜和盐再一起翻炒至熟
最后：淋上香油和味精调味即可盛起食用。
茴香豆
材料：枸杞20克，黑豆30克
调料：盐、白糖
黑豆洗净、温水泡至稍软备用
枸杞洗净备用
锅中放入清水煮沸，放入黑豆、枸杞小火炖1小时
最后加入适量盐调味即可盛起食用。
注意事项
- 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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