孕中期妈妈的变化

来源：互联网 2023-03-20 13:27:34 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

十月怀胎是一件漫长又有意义的事，孕妈妈来到孕中期身体会有明显的变化。那么我们应该如何看待和适应呢？

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孕中期身体的变化如何调整心态适应

孕中期的妈妈身材会严重变形。我本人来说四个月只是肚子突出，到了五个月腰也变粗了，六个月肚子已经变成了很大的负担。这个时期胎儿发育迅速，平均每日增加10克。

孕中期的妈妈会变得特别能吃。度过了难熬的孕早期，妈妈们的胃口会变得很好，胎儿迅速发育妈妈需要提供更多得营养。孕中期妈妈们会经常饿，也会很能吃。

孕中期的妈妈能明显感觉到小宝宝的活动。孕中期胎儿已成形并慢慢长大，孕妈妈会感觉肚子里生命的奇迹，能体验到生命带给你的感动。

孕中期身材走形，孕妈妈要调整好心态。不要觉得是变丑了，应该为孕育生命的伟大感到自豪，每天微笑面对，积极乐观的和宝宝一起成长。另外，应该穿着舒适宽松透气的服装，每天做好清洁工作。

孕中期妈妈胃口大增的时候一定要注意观察体重变化，不要增加太多太快哦。饮食一定均衡，每天都要喝牛奶哦。要注意补充水分，水果好吃也要适量，多食用粗纤维食物。

孕中期胎儿的胎动并不规律，孕妈妈不要过多担心胎儿的健康，定期产检即可。你的宝宝会经常在肚子里运动长大，孕妈妈在注意休息的同时也要经常做些运动，和宝宝一起健康的生活，感受母子之间的亲密互动。

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