备孕不能吃什么

来源：互联网 2023-03-20 13:32:14 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

现在很多女人都出现了不孕的问题，想要怀孕变得非常难。如果不认真备孕的话，很难怀上孩子或者说怀上后孩子不健康，最终出现流产问题。这些都是很不好的结果，为了能够生育出健康的孩子，请务必做好备孕措施。比如说要注意饮食，不该吃的不要吃，那么备孕不能吃什么呢？

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寒凉的食物

很多女人都有体寒问题，日常就应该忌口寒凉的食物，更别说重要的备孕阶段。吃寒凉的食物，会导致体内堆积寒气，很容易导致脾胃受凉。如此一来，不利于人体气血生成，进而导致受孕概率降低。

其中，寒凉的食物包括两种，一种是性寒，比如说螃蟹、田螺、西瓜、柿子、马齿苋、蛤蜊等等。另一种是冰冻过的食物，比如说冰棒、雪糕、冰沙、冰镇过的水果和饮料等等。这些食物都藏有大量的寒气，吃得越多身体内的寒气越重。为了提高受孕的概率，备孕女人们务必要忌口这些食物。

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各种腌制品

泡菜、香肠、腊肉、咸鱼等食物，都是日常生活中很多女人都喜欢吃的，将它们制成菜肴配饭吃，特别下饭。可是这些食物都属于腌制品，吃多了对身体健康有很大的伤害。因为腌制品在制作过程中，加入很多的食盐很容易生成亚硝酸盐，这种致癌物质一直在身体内堆积，很容易诱发癌症的。

备孕期间一直吃腌制品的话，就会导致身体内的毒素增加，导致肝肾等排毒器官负担加重。若是诱发了癌症的话，身体就会变得更差，这样的身体怎么可能顺利怀孕呢？因此，请备孕女人要减少腌制品的摄入量，以便保护内脏，提高受孕的概率。

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辛辣食品

在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

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高糖食品

备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。

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咖啡因食品

在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

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酒精类饮品

研究发现饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是由于酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大，如果女性在孕期饮酒的话，其宝宝的的智商会低于一般水平，同时还会出现反应迟钝、智力低下或者白痴等情况。为了宝宝的健康，准妈妈在备孕期间一定要远离酒精类的饮品。

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罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用的话，对健康非常的不利。而且罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

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