备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
孕2周饮食指导
来源：互联网
2023-03-20 13:36:57 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
孕2周饮食指导
工具/原料
孕早期宝宝方法/步骤
1饮食指导：
本周末进入排卵期，多吃豆类、鱼汤、牛肉、大虾可促排卵助好孕哦。为保证孕后胎儿神经系统的正常发育，此时要多吃富含叶酸的食品，比如猪肝、绿叶菜、五谷杂粮以及新鲜水果，也可以补充叶酸片剂。
宜：
•补充叶酸、优质蛋白
•穿衣宽松舒适
•作息规律、适当运动
忌：
•加班
•长时间做家务
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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