备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
备孕吃什么好
来源：互联网
2023-03-20 13:28:30 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
备孕吃什么好？建议备孕要多吃多种营养元素含量高的鱼类、瘦肉，含有丰富的叶酸、维生素的食物。
方法/步骤
1富含叶酸的食物：叶酸属于B族维生素，在多种蔬菜水果中含量非常丰富。
高钙食物：如豆类制品、牛奶，还有蔬菜、肉类等，可减少婴儿出生后出现低钙症状。
高蛋白食物：如鱼类、豆制品等，肉类也含有丰富的蛋白，如蛋、猪肝、鸡肉、羊肉等。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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