备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
孕妈可以吃西瓜吗
来源：互联网
2023-03-20 13:32:54 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
孕妈吃西瓜，消暑又补充营养
工具/原料
宝宝妈妈方法/步骤
1其实孕妈妈吃西瓜，还是有很多好处的。
1.补充多种营养物质
西瓜不仅味道好，而且它的果汁里面含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑水果。
西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能起到保护肝脏的作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是有好处的。
2.刺激肠胃蠕动，缓解便秘
有的准妈妈在孕期会出现精神紧张、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象
这时吃些西瓜不但可以补充水分，增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，还可刺激肠蠕动，促进大便通畅
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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