备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
孕20周饮食指导
来源：互联网
2023-03-20 13:37:37 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
孕20周饮食指导
工具/原料
孕中期宝宝方法/步骤
1饮食指导：
母体子宫已经开始增大，胚胎、胎盘开始发育，羊水也已产生，所以此时必须供给足够的优质蛋白质。还应多吃蔬菜和水果，可增进食欲，帮助消化，补充多种维生素。本周胎儿视网膜已形成，锌、维生素A、维生素B6、维生素C对于眼睛的发育作用很大。
宜：
•这周你将进行第3次产检，其中最重要的项目是B超排畸检查
•食物花样不断变换，注意营养均衡
•孕期旅游的最佳时段，要有家人陪同，不要过度劳累
忌：
•吃油腻、辛辣食物
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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