备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
孕26周饮食指导
来源：互联网
2023-03-20 13:37:36 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
饮食指导：
本周有些孕妈会出现下肢水肿，也称为妊娠水肿，饮食上适当补充优质蛋白，多摄入利尿消肿食物。此时不断长大的胎儿会压迫胃部，引起胃部灼热，甚至便秘，多吃粗粮及粗膳食纤维蔬菜，还可饮些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通作用。
工具/原料
孕中期宝宝方法/步骤
1宜：
•多吃利尿消肿食物
•多吃粗粮及粗膳食纤维蔬菜，促进肠胃蠕动
•注意数胎动和听胎心，随时监测胎宝宝的情况
忌：
•长时间站立或走路，可加重妊娠水肿
•食用过咸或辛辣食物
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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