孕中期的心理问题调整

来源：互联网 2023-03-20 13:39:13 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

孕妇进入孕中期，孕妇早孕的反应一般都消失，食欲开始增加，睡眠也开始变得良好。虽然孕妇的腹部增大明显，但是孕妇的自我感觉较为舒适，精神，情绪也较为稳定了。这个时候胎儿的出现反而使孕妇感到兴奋和激动，因此在这个时期要自我注意心理的调整。

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孕中期

1，依赖性增强：把自己放在被照顾的地位，常误认为少活动，多休息才有利于自己和胎儿的健康平安，就连一半的工作和家务劳动都不敢做，依赖丈夫或者家人。

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2，情感转移：孕妇进入孕中期将自己的情感关怀全部倾注到腹中的新生命，因为新的生命带来的喜悦和恐惧。虽然也依赖丈夫，甚至比以前还依赖。但是只是希望从丈夫哪里得到自己所需要的情感关怀，却忽视对丈夫的情感关怀，这样会照成丈夫的失落和厌烦。

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3，对检查的恐惧：孕期的各项检查，如果没问题还好一点，假如有一点问题就非常担心和恐惧，这个时候还会加重上面两个心理问题，更加依赖。

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孕妇要是显示以自我为中心的倾向，依赖成性，处处要求家人和丈夫的照顾。稍微不顺心就发脾气。出现焦虑情绪，而这个担心往往集中在胎儿上，表现为烦躁，紧张和恐惧，疑虑，严重的不仅影响正常的生活次序，及家庭稳定，还会导致食欲下降，失眠等。

孕中期的心理问题调整

1，首先要了解孕期心里问题出现的危害性，自我调整通过生活，工作和休息的适当调整保证良好心态。要了解健康孕妇可以正常上班工作，可以从事一般家务劳动，不要过分依赖，这样对改善心理状态也有益。

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2，孕妇自己也要一定注意，千万不要忽视丈夫的情感需求，孕中期因夫妻双方房事减少，加上自己可能过分依赖丈夫，会照成丈夫的反感，这个时候妻子一定要注意丈夫的情感变化，调整自己，关心丈夫，要常沟通告诉丈夫孕期的一些知识，适当多在语言上给于丈夫情感关爱。了解孕中期性生活的知识。

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3，用自己喜欢的方式让自己快乐：经常找一些有趣的事情来做很重要，如一次愉快的购物，买一些适合自己的漂亮衣服，外表的美丽装扮可以提高心情的愉悦。和丈夫一次周末的旅行，一次愉快和谐的性生活等等。

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4，积极了解孕期检查的重要性：孕检可以很好的了解胎儿的成长，孕检要多和医生沟通，了解孕期知识，了解自身和胎儿情况，有利于调整焦虑情绪，多和丈夫一起做胎教，有利于对孩子的认同与接受，并且也有助于孩子出生后的亲子互动。

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孕妇身体和情感的变化最主要的是夫妻沟通，其实我这篇文章也是写给丈夫的。

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