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怎么做才能改善孩子不爱吃饭的状况
来源：互联网
2023-03-20 14:37:39 345
很多孩子都不爱吃饭，过去的时候，是想吃没得吃，现在的时候是什么都有，却不吃，很多爷爷奶奶们为此深感郁闷呀。不知道是如何是好，其实作为家长的实在也是头痛，看着自家的孩子不爱吃饭长的瘦瘦小小的，再看看别家的孩子又白又壮，简直是羡慕的口水一地呀。怎么做才能改善孩子不爱吃饭的状况？
方法/步骤
不要强迫孩子吃。
作为家长的无时无刻的不想着要孩子多吃一点，有时候甚至以自己的是否饥饿的标准来判断孩子，这样做是不对的，而且错的相当的离谱。
孩子是否饿孩子自己心里有数，一般饿的时候会知道要吃东西的也会吃很多的食物的。
不要太过于焦虑。
很多时候，家长看着自己家的孩子长得不胖，瘦瘦小小的很容易就产生了不必要的焦虑，看着别家孩子长得又白又胖，开始怀疑自己是否喂养的不够好。
其实每个孩子的体质不一样，孩子之间也是有差异的，不要用判断别人家的标准判断自家的孩子，只要孩子健康就好，家长只要做很容易将焦虑转移到孩子身上。
建议少食多餐。
很多孩子吃的少，是因为胃的容量小，因此，建议可以少食多餐，下午的时候最好给孩子准备孩子喜欢吃的零食、水果、甜点等等，这样也可以充分的弥补孩子进食少的缺点，同时也可以保证孩子的营养的均衡。
建议变化花样。
对孩子的食物不要一成不变的，建议选择孩子爱吃的食物，更换着吃，这样孩子不会因为只吃一种食物而产生不了食欲，因此，每天不重样的给孩子准备饭菜也是相当的重要的。
陪孩子一起吃饭。
陪孩子吃饭也是一个很重要的环节，建议和孩子吃的是一样的食物，大家一起吃，不要孩子吃的和家长吃的不一样，这样也会影响孩子的进食，同时还会造成孩子自私冷漠的习惯。
孩子的成长需要一个过程，家家养孩子都有一本难念的经，殊不知，你在头疼你家孩子羡慕他家孩子的时候，别人也和你一样羡慕着你家的孩子头疼着自家的孩子。其实，这个过程也是家长自我学习的过程，和孩子一起成长吧。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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