女生不喜欢什么样的男生,女生除了看重男生的外表，更注重他的内在。一个女生可能喜欢某种类型的男生，但是大多数女生不喜欢的男生却有共性，不知道你符合下面几条？......
2023-03-20 464
女生长高的一些方法
来源：互联网
2023-03-20 15:07:40 384
有些女生长得很漂亮但是身高却成了硬伤，高个子的一部分原因在基因上，另一部分原因是后天形成的，营养和适当的运动都可以促进骨骼的增长。
工具/原料
- 有营养的食物
- 有利于骨骼增长的运动
方法/步骤
每天早晚喝一杯牛奶（早上不要空腹喝牛奶，晚饭不要吃得太多），早上醒的时候可以伸伸懒腰（不限多少，但不要太过用力），黄豆中含有大量的钙和蛋白质，每天可以适量吃点，最好不要抽烟和饮酒。
每晚可以摸高，越高越好，50次以上。（蹦完后记得敲敲小腿，以防变粗），睡眠一定要充足，11点之前要睡着，最好要睡硬床板，枕头不要太高，可以平躺着伸直身体睡。
可以做一些韧性运动增高法。1、并拢双腿，笔直的站着，弯腰，用你的双手去碰你的脚连续做20次，然后保持这个动作30秒，站直后可以踢踢腿。2、把身体紧贴墙壁，然后把双手举起来好像拿东西的样子，保持30秒再重复这个动作。3、坐在床上或者垫子上，绷直双腿，身体向前屈，手碰到脚尖，重复（1）的动作。
跳绳、游泳、篮球、健美操等都有利于身体的长高。多做一些跳跃性的动作和引体向上的动作。
注意事项
- 一定要持之以恒
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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