保护身体的健康生活常识,人的身体是我们最重要的本钱，没有一个好的身体等于什么事情也做不好，所以保护身体健康是生活里面的一个重要的事情，今天我和大家说的就是日常生活里面保护健康的一些好的习惯和常识，大家......

03-20 455 生活常识 健康 健身

瑜伽练习者的最佳饮食是什么,瑜伽是一项有益身心的运动，受到许多朋友的喜爱，并将瑜伽作为自己锻炼身体的方法。正如很多历久弥新的运动项目一样，瑜伽其实也与科学的饮食观暗暗符合。据说在印度所有的瑜伽修炼者都......

03-20 350 健身 健康 瑜伽

冬季如何健身,冬季，饮食均衡，所谓的食疗养生固然是非常重要的，但是说到健身——运动锻炼，会因为天气影响和身体“笨拙”而变得少之又少，有些人甚至放弃了健身，但大部分人还是一年四季都不太运动的，只是拿冬季......

03-20 346 冬季 健身 健康 运动锻炼

如何靠墙做瑜伽,在周末或节假日里，年轻人都想做做运动，比如一个人在家里做瑜伽，可以做靠墙的动作，这可以依靠墙壁，找到自己对身体的感觉，从头、背、脚等依次感受；在找感觉的过程中，不断提高做瑜伽的正确姿势......

03-20 356 健身 瑜伽 健康

备孕前要注意哪些问题,随着生活水平的提高，人们对优生优育的要求也越来越高.孕育一个聪明健康、聪明的宝宝，几乎是每一个母亲的共同心愿，不仅是关系到家庭、社会和人类的未来，更是为了关心下一代的成长。那么在......

03-20 237 妇产科 健康 宝宝

如何在家里健身（家庭健身）,家庭健身简单来说就是在家利用家具，简单器械，甚至是楼梯道来锻炼自己适合人群：没时间去健身房，对肌肉需求不大，只求健康的人群。......

03-20 457 健身 减肥 健康 家庭

如何增高长高,身高是每个家长操心的事，对于孩子来说也是重视的一项，这是大人的责任也是孩子的责任，这些都是需要从小培养，从小校正，过了增长的时候，在怎么做，在怎么吃补的，都没方法增高了，一个细节，要重视......

03-20 122 保健养生 健身 锻炼 健康

分享男性健身全攻略,健康是非常重要的，健身能帮助提高身体素质，当然去健身的原因还有很多，比如有些人去健身就是为了减肥，也有健身是为了磨练意志力，也有健身是为了锻炼身体，还有很多原因，随着全民健身，女性......

03-20 422 分享 健身 健康

小孩子8天没大便怎么办,小孩子8天没有大便，首先要找到原因，我觉得得去医院及时就诊，可能是便秘，其实小孩子有3--4天没有大便，作为家长就应该重视起来，小孩8天没有拉大便，会造成体内毒素的积压，小孩吃......

03-20 219 育儿 健康

脚尖跪式 正位瑜伽体式,功效：此体式踮脚尖的动作能够强化脚踝和脚趾的力量，十指灵活修长；调理手部、膝盖、脚踝，增强这些部位的韧性，避免运动损伤。......

03-20 391 健身 瑜伽 健康