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2023-11-15 289
用苹果做的减肥食谱：苹果玉米汤
来源：互联网
2023-02-21 12:58:49 384
苹果减肥方法受到MM们的青睐，操作简单、效果显著是它的优势，现在衣联网小编为你介绍用苹果做菜吃来减肥的食谱，让你在选择的时候更得心应手，轻松减重瘦起来！
工具/原料
- 苹果2个
- 玉米3根
- 鸡腿1只
- 姜1块
方法/步骤
首先将鸡腿去皮，把姜放进碗中，倒入适量水。
然后将鸡腿和姜水放进锅内煮，直到水滚了再把鸡腿取出来备用。
接着把苹果和玉米洗净并切成小块。
最后将所以食材放进锅内，倒进两千克左右的水煮，水滚后再用小火煮四十分钟，调味后就可以饮用啦。
注意事项
衣联网小编点评：苹果和玉米都是有利于健康的减肥食品，喝苹果玉米汤，在减低食欲上效果很好。苹果含有的果酸能加快脂肪燃烧，而玉米则能增加饱腹感，而且玉米富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，它的维生素E还具有延缓衰老的作用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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