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2023-11-15 289
开心哇娃娃与宝妈分享10～12个月宝宝辅食食谱
来源：互联网
2023-02-21 12:58:46 499
这么大的宝宝可以开始和家里其他人一起吃饭，可选择的食物种类也更丰富了。以下宝宝食谱食谱中的材料用量是指制作时的用量，宝宝吃的时候一般吃不了这么多，应按宝宝的实际需要喂食。
工具/原料
- 芋头咸粥/
- 主料：芋头50克,稻米150克辅料：芹菜20克,虾米20克调料：盐5克,植物油30克
步骤/方法
1. 芋头去皮洗净后切丁；
2. 芹菜洗净，切丁，备用；
3. 米淘净后用十杯水先浸泡20分钟；
4. 虾米泡水至软；
5. 将米煮开，再改用小火熬药成粥；
6. 锅中入油30克，将虾米爆香，再放入芋头同炒；
7. 最后倒入粥内同煮；
8. 待芋头和各料都熟软时，加入盐调味，放入芹菜末拌匀即可。
注意事项
小帖士-食物相克：
芋头：芋头忌于香蕉同食。
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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